Faatasi ai ma le faasolosolo malie o le faʻaleleia atili o meafaitino, e le gata o tagata o loʻo feagai ma le faʻafitauli o le tino puta, ae o fagafao tausia ma le faʻaeteete e latou tagata o loʻo mafatia nei i faʻafitauli mamafa.O maile ma pusi fagafao Chubby e matua alofagia, ae o le ga'o tele o lo'o i ai se lamatiaga tele i lo latou soifua maloloina.Latou te le mafai ona faʻaalia o latou manaʻoga ma manatu e pei o tagata, ma e mafua mai i le gaʻo tele.O fa'afitauli eseese e mafai ona mafua ai ona fa'agesegese le gaioiina o fagafao, fa'aitiitia le lelei o le olaga, tiga, ma fa'alavelave fa'alagona.
Ⅰ.Mafua'aga o le tino puta fagafao
1. mafuaaga eseese.Fa'ato'a laiti e pei o Chihuahuas, dachshunds pupuu lauulu, ma bulldogs e masani ona maua le mamafa.
2. Fafaga tauaso.O nisi o mea'ai fagafao i le taimi nei o lo'o i ai le maualuga o le masima ma le ga'o, lea e mafai ona o'o atu ai i le tele o le 'ai ma le puta i ta'ifau.
3. Le lava o faamalositino.Ona o tulaga fa'atapula'a, o lo'o tausia nei le tele o maile i fale mautotogi e tau leai ni fa'amalositino, ae maise o ta'ifau matutua, lea e masani ona o'o ai i le tino puta ona o le le lava o fa'amalositino.
4. Mafua mai i faama'i.O nisi faʻamaʻi, e pei o faʻafitauli o le endocrine i taifau, faʻalavelave faʻafuaseʻi, faʻalavelave faʻafuaseʻi ma le gaioiga o le tino, ma isi, e mafai ona mafua ai le puta.
5. Fafaga fagafao.O nisi tagata e fa'atauaina a latou fagafao.Mo a latou meaai e tatau ona faamalieina, o le mea sili ona taatele o le fafagaina o taifau i meaʻai ma masi o totoe mai taumafataga e tolu i le fale, o se mafuaaga taua foi mo le mamafa o taifau.
Ⅱ.Fa'ailoaina o le tino puta
O le mea ua ta'ua o le obesity o lona uiga o le mamafa o le taifau ua sili atu i le tulaga masani.Ina ia iloa pe ova le mamafa o le taifau, o le tasi e mataʻituina i aso uma, ma e lagona e se tasi e sili atu le laʻau o le taifau nai lo le taimi muamua;o le isi e fa'atatau i fa'amatalaga talafeagai o le mamafa o ituaiga eseese o maile;e tolu e mafai ona paʻi i itu o le fatafata o le taifau , E masani ona faigofie ona lagona le ivi ivi i lalo o le cortex.Afai e te lagona o loʻo i ai se vaega mafiafia o le gaʻo ma e manaʻomia lou faʻaogaina o le malosi e paʻi ai i ivi 'aso, o loʻo e mamafa ma puta.E mafai fo'i ona e alu ile falema'i fagafao mo le fa'ailoaina ole manu.
Ⅲ.O le mata'utia o le tino puta
fa'aputuina tele o ga'o ma e mafai ona mafua ai fa'ama'i eseese.O maile lapo'a e fa'apalepale i le vevela, ga'o, gofie, vaivai, e le mafai ona fa'agaoioi o latou totoga i totonu e masani, e a'afia i fa'ama'i ponaivi ma sooga, ma'i fatu, toto maualuga, ga'o ate, ma'i suka, pancreatitis, cortical overflow, ma isi. O le a faʻaitiitia foʻi le malosi faʻanatura o le tagata maʻi, ma faʻafitauli e ono tupu i le taimi o faʻamaʻi ma taotoga.E masani lava, o le faʻamaʻi faʻamaʻi e maualalo, ma o le faʻamoemoe o le olaga o le a faʻapuupuu masani.
Ⅳ.Metotia pa'u mamafa o fagafao
1. Oka se fuafuaga o taumafataga
E mafai ona maua le pa'u o le mamafa e ala i le fa'aitiitiga fa'atonutonuina o le malosi caloric o mea'ai.I lea itu, e mafai ona e fa'aogaina mea'ai fagafao maualalo-kalori maua fa'atau, pe fa'aitiitia le taumafa muamua.E tatau ona fa'ata'ita'i mo ni nai taimi a'o le'i fa'amae'aina se fuafuaga tau taumafa.O le polokalame fafaga filifilia e tatau ona faʻatinoina mo le itiiti ifo ma le lua vaiaso, a maeʻa ona faʻaititia atili le fafaga e faʻatatau i le aoga.O le polokalame o le pa'u mamafa a le taifau o le fafagaina lea o le 40% o kalori e mana'omia e fa'amautu ai le mamafa fa'atatau i le aso mo se vaitaimi e 12 i le 14 vaiaso.Vaevae meaai i ni vaega laiti se lua pe tolu i aso taitasi.E fa'aitiitia ai le fia'ai ma fa'ataga ai 'aiga ta'itasi e 'ai atoatoa.I le taimi o le pa'u o le mamafa, o le a mautinoa lava le fia'ai o fagafao.E tusa lava po o le a le faanoanoa o ona foliga o loo aioi mai mo se meaai, aua le tetete.
2. Fuafua oe e le aunoa
E tatau ona mata'ituina lelei le fa'atinoina o se polokalame e fa'aitiitia ai le mamafa.Fa'atasi lau fua i le vaiaso, e sili ile taimi tutusa o le aso ma i luga ole fua tutusa.Fa'aali au suiga o le mamafa i luga ole kalafi fa'atatau ile taimi e fa'atupu ai lou mautinoa ma le fa'aosofia.Fa'alogo lelei i foliga o lau fagafao, tago i le ga'o i luga o le tino i taimi uma, ma fa'afeso'ota'i lau foma'i fa'amanu e fa'amautinoa pe e te mana'omia le suia o lau fuafuaga e pa'u ai le mamafa.
3. Auai atili i taaloga
E ui lava e le mafai e le tele o manu ona paʻu le mamafa pe a naʻo le faʻamalositino, e tatau ona faʻamalosia le faʻatupuina malie o le tele o faamalositino.'Aua ne'i fa'amalosi se maile e mamafa tele i fa'amalositino, e ono fa'atiga ai le fatu ma māmā.Mo taifau e sili atu i le 25% o latou mamafa o le tino, e tatau ona ave mo savaliga lemu i aso uma.Fa'aeteete 'aua ne'i fa'atagaina lau ta'ifau e maua mai ni mea'ai fa'aopoopo e ala i le tauina o vao, fa'atau, po'o le aisi mai tuaoi.
4. Taofi toe maua ga'o
A o'o loa lau fagafao i le mamafa fa'atatau, fa'atumauina.Mo ta'ifau e sili ona la'au, e sili le fafagaina o mea'ai fa'ailoga ma fa'alogo lelei i le mamafa ina ia maua ai le aofa'i sili o mea'ai.Nai lo le toe faia o mea sese e tasi ma toe foi i le masani o le soona fafagaina, fetuunai le meaʻai e tusa ai ma le aofaʻi o gaioiga.
Ⅴ.Pinisi Avanoa mo Fagafao Pa'u mamafa
I aso nei, o tagata e ona ua latou aʻoaʻoina e uiga i le mataʻutia o le lapopoa o fagafao e ala i auala eseese ua amata ona faʻaalu le tele o le malosi e fesoasoani ai i fagafao e faʻaitiitia le mamafa, ma o le tele o faʻalapotopotoga faʻapitoa i le fesoasoani i fagafao e paʻu le mamafa ua tulaʻi mai a o manaʻomia le taimi.Mo se faʻataʻitaʻiga, o le totogi faʻaletausaga o se fagafao fagafaʻapolofesa fai meaʻai i Peretania e tusa ma le 20,000 pauna, pe tusa ma le 172,000 yuan.E tele faʻalapotopotoga i le Iunaite Setete o loʻo ofoina atu se totogi faaletausaga e sili atu i le 50,000 US tala, e tusa ma le 344,000 yuan i le RMB, lea e tutusa ma le totogi masina o le 28,000 yuan.Fagafao acupuncture, fagafao i lalo o le vai, fagafao yoga ma le tele o isi fagafao pa'u mamafa polokalame e fai ai le filifiliga o tagata e ana fagafao e manaʻomia le faʻaitiitia o le mamafa mo fagafao mataʻutia.E tele avanoa pisinisi i le maketi mo fa'apolofesa fagafao pa'u mamafa.O le fa'aofiina o auala masani fa'amama fagafao tu'ufa'atasia ma galuega fa'apolofesa fa'apolofesa fagafao pa'u mamafa lala sooupu e mafai ona fa'ataga fagafao e vave ma faigofie ona ausia taunu'uga taua i luga o le ala i le pa'u mamafa.
Taimi meli: Me-16-2022